Innan du beställer träningskläder online behöver du några få kroppsmått: midja, höft, bröst eller överbystmått och ibland innerbenslängd. Ta dem med måttband direkt mot kroppen och jämför dem sedan med storleksinformationen för just det plagg du tittar på, inte med en allmän tabell eller med storleken du brukar ha i ett annat märke. Samma bokstav, till exempel M, kan motsvara olika mått beroende på modell, material och tänkt passform. Tipsen nedan går igenom hur du mäter, vilka mått som spelar roll för olika plagg och hur du läser en produktspecifik storleksguide.
Förberedelser innan du mäter
1. Ha rätt verktyg framme
Du behöver ett mjukt måttband, en stor spegel och något att skriva på, enligt Storlekar.se. Spegeln gör det lättare att se att bandet ligger rakt även på ryggen. Anteckningen sparar dig från att mäta om varje gång du handlar, och du kan lägga in måtten i mobilen så att du har dem till hands när du jämför plagg. Ett stelt metallmåttband från verktygslådan följer inte kroppens former och ger därför sämre värden.
2. Mät mot kroppen, inte mot ett plagg
Storleksguider anger oftast kroppsmått, alltså hur stor du är, och inte plaggets egna mått. Därför är det kroppen du ska mäta, vilket också Holmens storleksguide påpekar. Ett par tights du redan äger säger inte så mycket om storleken, eftersom stretchigt material ser mindre ut när det ligger platt än när det sitter på. Om en butik uttryckligen anger plaggmått, till exempel bredd mätt över ett liggande plagg, är det ett annat slags tabell och då kan det vara meningsfullt att mäta ett liknande plagg. Kontrollera alltid vilken sorts mått guiden visar.
3. Mät i underkläder
Tjocka lager ger några extra centimeter som inte finns när du tränar i ett tunt och kroppsnära plagg. Revolution Race rekommenderar att man mäter i underkläder. Ska du köpa en sport-bh blir resultatet mer användbart om du har på dig en bh som inte trycker ihop eller formar bysten för mycket.
4. Andas normalt och välj rätt tillfälle
Håll inte andan och mät inte direkt efter en stor måltid, eftersom båda kan ge ett missvisande midjemått, enligt Storlekar.se. Stå avslappnat med vikten jämnt fördelad och låt bandet ligga mot huden utan att strama åt. Det ska gå att röra bandet lite, men det ska inte hänga löst. Mät gärna två gånger och använd det värde som återkommer.
Måtten som spelar roll för olika plagg
5. Midjan: kontrollera var guiden mäter
Midjan låter som ett självklart mått, men olika guider mäter på olika ställen. Arbetsklädesmärket Blåkläder anger till exempel att herrar mäter horisontellt i navelhöjd och damer horisontellt över midjans smalaste ställe (Blåkläders storlekstabell). Mellan de två punkterna kan det skilja flera centimeter. Läs därför hur just den guide du använder definierar midjan. Står inget angivet är midjans smalaste del ett rimligt utgångsläge, och för många sitter den strax ovanför naveln. För byxor och tights med hög midja är det också bra att veta var linningen faktiskt hamnar på din kropp.
6. Höften för tights, shorts och byxor
Mät runt den bredaste delen av stjärten och höfterna med fötterna ihop och bandet vågrätt hela vägen runt. För underdelar avgör höftmåttet ofta passformen lika mycket som midjan. Om midja och höft hamnar i olika storlekar beror valet på plagget. En elastisk linning med dragsko går att anpassa i midjan, medan tights utan justering måste rymma både midja och höft. Ligger du mellan två storlekar är det därför ofta höftmåttet du ska utgå från för ett kroppsnära plagg.
7. Bröst och underbröst för överdelar och sport-bh
För t-shirts och tröjor mäter du runt bröstkorgens bredaste del, med armarna hängande längs sidorna. För en sport-bh behövs ofta också måttet direkt under bysten, där ett band sitter. Bandmåttet påverkar hur stadigt plagget sitter, så det är värt att mäta noggrant. Tänk på att bokstavsstorlekar för sport-bh, till exempel S till XL, kan täcka ett ganska brett spann. Därför är produktens egen storleksinformation viktigare här än för många andra plagg.
8. Innerbenet om längden spelar roll
För byxor, joggers och utsvängda tights kan benlängden avgöra om plagget fungerar. Mät på insidan av benet från grenen ner till där du vill att byxan ska sluta, gärna med skor på om du ska träna i dem. Anger produktsidan ingen längd kan du skriva till kundservice och fråga.
Jämför med rätt guide
9. Använd produktens egen storleksinformation
Gymwears FAQ hänvisar till varje produkts egen storleksinformation när du ska välja storlek. Där står också att plaggen är normala i storlek om inget annat anges, men att vissa modeller är gjorda för en tightare, atletisk passform (Gymwear FAQ). Läs därför produkttexten, inte bara storleksväljaren. Ord som kroppsnära, avslappnad eller cropped säger något om hur plagget är tänkt att sitta och hur mycket luft det finns mellan plagg och kropp. Mät dig, öppna produktsidan och jämför dina siffror med det som står där.
10. Läs material och passform tillsammans
Ett plagg med mycket stretch upplevs annorlunda än ett i bomull, även om de har samma storleksbeteckning. Gymwears produktsidor anger ofta materialsammansättning. Zoe Scrunch Tights är till exempel angivna som 78 % nylon och 22 % elastan, medan Loni Regular Pants beskrivs som borstad bomull. En kroppsnära tights i stretchmaterial och en avslappnad mjukisbyxa kan därför sitta helt olika fast storleken är densamma. Väg in både materialet och den beskrivna passformen när du bestämmer dig.
11. Ligger du mellan två storlekar: tänk på hur du ska använda plagget
Det finns ingen allmän regel för om du ska välja den mindre eller den större storleken. Vill du att tights ska sitta tätt under knäböj och löpning väljer många storleken som matchar höften. Ska en tröja gå att bära över andra lager kan den större vara mer praktisk. Hör av dig till butiken innan du beställer om du är osäker. Gymwear nås via info@gymwear.nu eller kontaktformuläret.
12. Kontrollera byte och retur innan du köper
Även med noggranna mått kan ett plagg sitta annorlunda än du väntat dig. Läs därför de aktuella villkoren för byte och retur innan du beställer, eftersom de kan ändras över tid. Kontakta kundservice innan du skickar tillbaka något, så att du får rätt instruktioner och rätt returadress.
Ett enkelt nästa steg
Ta dina mått en gång, skriv ner dem och notera hur du har mätt, till exempel midjan vid naveln eller vid det smalaste stället. Då kan du jämföra med varje produkts storleksinformation utan att gissa. Börja gärna med kategorin du handlar mest i, som Dam byxor, och jämför med produktbeskrivningen för just den modell du är intresserad av.
Den här artikeln är endast för allmän information och ersätter inte råd från en kvalificerad yrkesperson. Rådgör alltid med en professionell för vägledning anpassad till ditt projekt.
Vanliga frågor
Ska jag mäta ett plagg jag redan har?
Oftast inte. Storleksguider anger i regel kroppsmått, så du ska mäta kroppen. Stretchigt material ser dessutom mindre ut liggande än på. Anger en butik uttryckligen plaggmått kan det däremot vara meningsfullt att mäta ett liknande plagg.
Var ska jag mäta midjan?
Det beror på guiden. Vissa mäter vid naveln och andra vid midjans smalaste del, så läs hur den guide du använder definierar midjan. Står inget angivet är det smalaste stället ett rimligt utgångsläge.
Vad gör jag om jag ligger mellan två storlekar?
Det finns ingen allmän regel. Utgå från hur plagget ska sitta och användas. För kroppsnära tights är det ofta höftmåttet som avgör. Är du osäker kan du fråga kundservice innan du beställer.
